Mụn là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người. Thực hiện việc ăn uống không khoa học hay vệ sinh da mặt sai cách cũng gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe bản thân. Chăm sóc da như thế nào để hết mụn, cần chế độ ăn uống và sinh hoạt ra sao để có thể phòng ngừa mụn hiệu quả, giúp ta có thể tự tin hơn trong cuộc sống và không làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm cách trị mụn mủ tận gốc sưng đỏ ở mặt không để lại sẹo an toàn hiệu quả nhất giúp bạn có thể điều trị mụn mủ tốt nhất tránh những nguy hiểm của mụn mủ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe làn da và sắc đẹp của bạn, có làn da trắng sáng mịn màng đẹp nhất tự tin về bản thân.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày:

Đặc biệt luôn giữ vệ sinh vùng da bị mụn sạch sẽ: rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với da từ thiên nhiên. Hãy tẩy trang vào mỗi buổi tối để loại bỏ hết cặn mỹ phẩm, dầu nhờn… sử dụng nước muối ấm/sinh lý giúp giảm sưng, sát khuẩn, hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm: nhiều người do làn da tối màu nên thường xuyên sử dụng CC hoặc BB Cream cho da. Nhưng bị mụn nên hạn chế, hoặc chỉ thoa một lớp thật mỏng để tránh lỗ chân lông bức bí, lúc đấy mụn sẽ càng nặng hơn hạn chế mụn.

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da: chống nắng là điều quan trọng với da khỏi các tổn hại do tia UV gây ra với làn da.

Tẩy tế bào chết định kì: tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ tất cả tế bào già sót lại, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, sang da, kích thích tế bào mới phát triển nhanh hơn.


>>> Bạn có thể tham khảo ngay cách để điều trị mụn tuổi dậy thì ở nam giới và nữ giới bằng cách nào an toàn hiệu quả, giúp các bạn tuổi dậy thì không còn lo lắng đến những vấn đề do mụn gây ra, khiến bạn tự ti nữa, giúp bạn sở hữu làn da tốt nhất ở tuổi phát triển tự tin về bản thân mình.

Sử dụng sản phẩm trị mụn: giúp loại bỏ mụn nhanh chóng đảm bảo an toàn, đối với mụn mủ, mụn sưng to, giúp ngăn chặn mụn lan rộng.

Dùng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp: có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến làn da. Chúng kích thích mụn phát triển mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến da.

Lưu ý trong chế độ ăn uống, hạn chế đồ cay nóng, mà hãy bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh lá đủ chất và các vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh hạn chế mụn.

Uống nhiều nước, mỗi ngày uống ít nhất 2 lít/ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Thực hiện việc ăn uống đúng giờ, đúng bữa với liều lượng hợp lý, không nên ăn quá no hoặc quá đói, chia đều bữa ăn vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nguyên nhân gây mụn do căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ quá nhiều. Cân đối thời gian làm việc và vui chơi giúp tinh thần thư giãn và thoải mái tốt hơn.


Phương pháp điều trị tự nhiên:

Để có thể điều trị mụn trứng cá cần phải loại bỏ được những yếu tố có hại cho da, bề mặt da luôn sạch, kiểm soát tuyến bã nhờn tăng cường sự phục hồi cho da. Có thể điều trị từ thiên nhiên dưới đây.

Trị mụn bằng chanh

Dùng tăm bông chấm trực tiếp vào nước cốt chanh và thoa lên các nốt mụn. khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện cách này hằng ngày giúp da không còn mụn và vết thâm. Với da nhạy cảm hãy pha loãng nước chanh.

Sử dụng kem đánh răng

Kem đánh răng giúp làm sạch và trắng răng, chúng còn được biết đến giúp trị mụn rất tốt. Kem đáng răng giúp kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sưng tấy và kích thích chữa lành tổn thương da rất tốt.

Trị mụn bằng tỏi

Tỏi chứa chất kháng sinh tự nhiên rất tốt cho da. Bạn có thể ăn tỏi sống hằng ngày để trị mụn. Để hiệu tốt nhất sử dụng nước cốt tỏi bôi lên nốt mụn khoảng 10-15 phút. Kiên trì thực hiện giúp loại bỏ mụn.


Trị mụn bằng củ nghệ

Nghệ được biết đến công hiệu thần kỳ trong việc trị mụn, lấy nghệ tươi chà lên nốt mụn. Hoặc có thể lấy bột nghệ hòa với mật ong và đắp lên vùng da bị mụn. giúp chữa mụn mà còn làm cho da mặt bạn trắng sáng và mềm mịn hơn xinh đẹp hơn.

Trị mụn bằng nha đam

Rửa sạch lá nha đam tươi, lấy phần thịt bên trong đem đi xoay nhuyễn rồi lọc lất gel. Lấy tăm bông nhúng vào gel rồi chấm lên các nốt mụn, hoặc bạn có thể thoa lên vùng da bị mụn. Bảo quản, cho vào tủ lạnh sử dụng 1-2 lần/tuần.

>>> Xem ngay cách trị thâm mụn da dầu cho nam lâu nam nhanh nhất an toàn cho da, giúp mọi người không còn lo lắng về vấn đề thâm mụn xuất trên da gây mất thẩm mỹ, sở hữu làn da trắng sáng mịn màng xinh đẹp nhất, tự tin về bản thân mình.