Mụn trứng cá xuất hiện là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, khiến người bị mất tự tin trong giao tiếp và hoạt động hằng ngày. Nặng hơn, nếu không trị mụn đúng cách thì mụn trứng cá tuổi dậy thì sẽ làm hỏng cấu trúc của da, để lại sẹo và có thể kéo dài đến cả tuổi trưởng thành gây ảnh hưởng nặng nề đến thẩm mỹ. Vì vạy mọi người hãy tham khảo 5 lời khuyên để trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất nhé!


>>> Bạn có thể tham khảo ngay cách trị mụn mủ hiệu quả nhất điều trị mụn bọc, mụn nang giúp bạn có thể điều trị mụn mủ tốt nhất tránh những nguy hiểm của mụn mủ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe làn da và sắc đẹp của bạn, có làn da trắng sáng mịn màng đẹp nhất tự tin về bản thân.

1. Cẩn thận khi lựa chọn kem trị mụn

Tâm lý của các bạn ở tuổi dậy thì rất mong muốn trị mụn nhanh chóng nên các em thường nóng vội khi chọn các sản phẩm như kem trị mụn bằng việc sử dụng một lần nhiều sản phẩm.

Đặc biệt ở tuổi này, da của các bạn ở tuổi dậy thì còn non, dễ bị tác dộng mạnh từ các loại kem có thành phần hóa dược gây ảnh hưởng. Có thể làm vỡ cấu trúc da.

Hiện nay có nhiều loại kem trị mụn làm hết mụn và làm trắng da nhanh chóng do có chứa corticoid. Với chia sẻ từ các bác sĩ da liễu trong điều trị bệnh da liễu rất hạn chế sử dụng corticoid vì có thể gây nguy hiểm như sẹo lõm, mỏng da, tái viêm nhanh chóng khiến mụn trở nặng.


>>> Bạn có thể tham khảo ngay cách điều trị mụn tuổi dậy thì an toàn hiệu quả, giúp các bạn tuổi dậy thì không còn lo lắng đến những vấn đề do mụn gây ra, khiến bạn tự ti nữa, giúp bạn sở hữu làn da tốt nhất ở tuổi phát triển tự tin về bản thân mình.

Mụn tuổi dậy thì không quá nặng thì bạn có thể sử dụng các loại kem trị mụn với thành phần tự nhiên như hành tây tím, rễ cây ngưu bàng, lô hội…với tính chất kháng viêm, tái tạo da lành tính.

2. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn

Mụn hình thành các bạn thường có thói quen nặn mụn và sờ tay lên vùng mụn. Đây là thói quen rất nguy hiểm với da mụn. Nặn mụn có thể khiến phản ứng viêm hoạt động mạnh lên, vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhập vào nốt mụn khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Nặn mụn ở những vùng da nhạy cảm như: quanh miệng, thái dương... có thể gây nhiễm trùng huyết. Vệ sinh da đúng cách nhân mụn sẽ dần bị đẩy ra nhanh chóng. Đối với mụn nặng cần phải sử lí với những người có kinh nghiệm như bác sĩ, chuyên gia,…đảm bảo an toàn nhất trong quá trình điều trị mụn.

3. Vệ sinh da đúng cách mỗi ngày

ở độ tuổi dậy thì nội tiết tố thay đổi khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh lên. Sự sừng hóa cổ nang lông khiến bã nhờn bị bít tắc lại, kết hợp với vi khuẩn P. Acnes gây nên mụn trứng cá.


Chính vậy vệ sinh da để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, và tác nhân gây bệnh là điều vô cùng quan trọng. Nhưng ở tuổi dậy thì da thường nhạy cảm vậy nên cần vệ sinh da đúng cách.

- Hãy rửa mặt 2 lần/ngày, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể gây mất độ ẩm cần thiết cho da.

- Không sử dụng sữa rửa mặt trị mụn có tính tẩy rửa mạnh, khiến da bị bào mòn, dễ gây kích ứng. Lựa chọn sản phẩm rửa mặt với thành phần tự nhiên như lô hội, hành tím... giúp da sạch dịu nhẹ và kháng khuẩn hiệu quả.

4. Chế độ sinh hoạt khoa học, giữ vệ sinh môi trường sống

Thói quen hàng ngày có thể gây ảnh hưởng đế tình trạng mụn, vì vậy thói quen khoa học có thể cải thiện mụn rất hiệu quả.

- Không nên ăn đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt. Mà hãy bổ sung hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn hằng ngày.

- Không nên thức khuya hay căng thẳng. Mà hãy sắp sếp thời gian học tập sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 8h/ngày.

- Giữ vệ sinh chăn, ga, gối, nệm... những vật thường xuyên tiếp xúc với da.

5. Điều trị mụn cả triệu chứng bên ngoài và nguyên nhân bên trong

Các bác sĩ cho biết, nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn liên quan đến chuyển hóa và nội tiết trên cơ thể. Ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá thường xuất hiện do hormon sinh dục nam và hormon sinh dục nữ tiết ra khiến cho chuyển hóa cơ thể thay đổi kích thích hoạt động tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.


Để có thể ngăn ngừa mụn từ bên trong đạt hiệu quả các em nên lưu ý bổ sung các thành phần dinh dưỡng như sau:

- Bổ sung khoáng chất cần thiết như kẽm. Theo nghiên cứu những người bị mụn thường thiếu hụt kẽm. Bổ sung kẽm giúp giảm tiết nhờn, tăng sức dề kháng, giúp nhân mụn nhanh khô và không để lại sẹo mụn hiệu quả.

- Bổ sung vitamin như: vitamiA, vitaminE, vitamin C là vitamin quan trọng cho làn da. Các vitamin này kết hợp với kẽm giúp tăng sức đề kháng, giảm mụn trứng cá và tái tạo da nhanh chóng hiệu quả.

>>> Xem ngay cách trị thâm mụn mủ hiệu quả giúp mọi người không còn lo lắng về vấn đề thâm mụn xuất trên da gây mất thẩm mỹ, sở hữu làn da trắng sáng mịn màng xinh đẹp nhất, tự tin về bản thân mình.