-
08-11-2021, 11:09 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2020
- Bài viết
- 320
Tình trạng tăng cân sau sinh và cách giảm béo sau sinh - Giúp mẹ dáng xinh
Tình trạng sau khi sinh cân nặng thường sẽ không thể tự nhiên giảm xuống được thậm chí nhiều mẹ bỉm sữa còn bị tăng cân quá mức sau sinh, gây ảnh hưởng rất nhiều khiến bản thân tự ti và trầm cảm về vóc dáng, luôn lo lắng và stress gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bé.
>>> Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo an toàn sau sinh giúp mẹ bé và mọi người có thể giảm cân an toàn nhanh nhất, đẩy lùi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp chị em sở hữu dáng người xinh xắn tự tin về bản thân và đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Nguyên nhân tăng cân sau sinh
Tăng cân nhiều trong thời kỳ mang thai bé
Trong thời kỳ thai việc tăng cân sẽ cho mẹ biết được sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ từng ngày. Thông thường một bà mẹ trung bình sẽ tăng từ 12 – 15 kg trong quá trình mang thai bé yêu, nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé phát triển.
Đối với việc điều chỉnh cân nặng khi mang thai cũng hết sức quan trọng nên các mẹ bầu cũng cần lưu ý. Trong thời gian mang thai nếu cơ thể mẹ tăng cân quá nhiều sẽ khiến mẹ có thể phải sinh mổ cao hơn, và mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ và rất khó lấy lại vóc dáng sau sinh.
>>> Bạn có thể xem thêm phương pháp giảm béo phần hông an toàn hiệu quả giúp mẹ bé và mọi người giảm béo phần hông nhanh nhất, giúp chị em tự tin sở hữu hông và bụng thon gọn mà không còn mỡ thừa tích tụ, tựtin diện những bộ đồ đẹp nhất.
Ăn nhiều để có sữa cho con bú
Để có thể cung cấp đủ sữa cho con bú, các mẹ sau sinh thường ăn nhiều những món ăn bổ dưỡng những chất giàu vitamin nhưng lại ít vận động, điều này khiến tạo ra một lượng mỡ lớn tích tụ trong cơ thể ở các vị trí chủ yếu như vùng đùi, bụng, hông và cánh tay của mẹ gây ảnh hưởng nhiều.
Việc ăn nhiều các dưỡng chất chưa chắc đã nhiều sữa nhưng việc mẹ tăng cân chắc chắn điều này sẽ xảy ra. Chính vì vậy nên đòi hỏi các mẹ bỉm cần lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp cho mẹ và bé giúp bé yêu tốt nhất và tránh việc mẹ bé tăng cân không kiểm soát.
Các nguyên nhân khác
Do lười vận động: việc chăm con cả ngày khiến mẹ mệt mỏi và công việc nhà thường xuyên khiến nhiều chị em không còn thời gian để vận động và chăm sóc bản thân, chỉ muốn nghỉ ngơi khiến cân nặng ngày một tăng cao.
Do việc mất ngủ, căng thẳng sau sinh kéo dài: khi con ra đời, lúc này mẹ bỉm sẽ phải trải qua việc thức đêm nhiều để chăm con, cho con bú, thay tã, ru con ngủ… khiến cho cơ thể luôn mệt mỏi, khiến mẹ khó ngủ, và tâm lý thay đổi thất thường.
Tác hại của việc tăng cân sau sinh
Khiến cho bắp tay, bắp chân sẽ to ra, khiến vùng mỡ ở phần đùi và bụng nhiều lên khi tăng cân sau sinh cao hơn. Khiến cho trọng lượng cơ thể thay đổi sẽ khiến mẹ bỉm tự ti trong cuộc sống, không dám soi gương vì nhan sắc kém đi.
Được biết, việc tăng cân sau sinh còn tiềm ẩn những tác hại khôn lường đến sức khỏe như:
Giảm ham muốn tình dục
Đối với một thân hình thừa cân, khiến cho ngoại hình không được chăm chút sẽ khiến các mẹ bỉm sữa trở nên tự ti và khiến cho các anh chồng cũng chán nản không còn yêu vợ như trước.
Trầm cảm sau sinh
Tìnhh trạng tăng cân sau sinh, chăm con nhỏ mệt mỏi đều là yếu tố tác động trực tiếp gây nguy cơ cao bị trầm cảm sau sinh.
Nguy cơ mắc bệnh
Mắc các bệnh bên trong cơ thể nội tiết tố, tim mạch, ung thư sẽ gia tăng khi tăng cân không kiểm soát gây ảnh hưởng sức khỏe mẹ bé.
Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng
Đối với tỉ lệ thụ thai, kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn bởi việc tăng cân sau sinh gây ra.
Hi vọng những thông tin trên Sviet Beauty Spa sẽ giúp bạn biết rõ về những nguy hiểm về việc tăng cân sau sinh. Các bạn có thể liên hệ tới hotline: 038.236.6366 đê chuyên gia có thể chăm sóc bạn tốt nhất, bạn có thể tham khảo bài viết có những cách giảm cân an toàn hiệu quả tốt nhất.
>>> Xem thêm phương pháp giảm béo ở cánh tay giúp cánh tay trở nên thon gọn săn chắc, tiện lợi khi làm việc và làm đẹp, đảm bảo sức khỏe tốt nhât.
Dự án cao cấp Sky 89 phát triển bởi Tập đoàn An Gia địa thế vượt trội kênh đầu tư dự án nổi bật. Sky 89 giagocchudautu.com địa thế vượt trội giá hợp lý mảng xanh hài hòa. Khu dự án tầm nhìn độc đáo,...
Khu căn hộ Sky 89 thiết kế đẹp