-
08-22-2021, 10:44 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2020
- Bài viết
- 319
Những điều cần chú ý giúp đôi chân săn chắc khỏe mạnh mọi người nên biết
Được biết có nhiều nguyên nhân khiến chân bạn bị sưng, béo, phù bất thường, điển hình như thay đổi trọng lượng, thay đổi hormone hay dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm tềm ẩn trong cơ thể khác. Các bạn hãy tham khảo xem mình có mắ phải những nguyên nhân dưới đây không.
>>> Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo ở cánh tay an toàn nhanh nhất giúp cánh tay bạn trở nên thon gọn săn chắc tự tin diện những bộ đồ mình thích mà không còn xuất hiện những khuyết điểm trên cánh tay và xây dựng chế độ ăn khoa học cho bản thân, đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Đứng/ngồi hàng giờ liền
Khi cơ thể mọi người không vận động nhiều, các phần cơ ở bắp chân, bàn chân… ít được hoạt động tới. khiến tốc độ lưu thông máu ở bắp chân chậm lại, dễ gây sưng, phù chân, béo chân.
Ăn quá nhiều muối
Đặc biệt lượng Natri trong muối là chất gây giữ nước trong cơ thể, khiến tới sưng, phù chân khi ăn quá nhiều. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết với người trưởng thành không nên ăn quá 2.300mg muối/ngày.
Mang thai
Đa số phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4, chân bị sưng, phù. Do sự thay đổi hormone trong cơ thể, cũng như do quá trình thai nhi phát triển, sẽ gây đè vào các tĩnh mạch vùng chậu, gây hạn chế lượng máu lưu thông.
Gặp phải tình trạng sưng, tình trạng phù xảy ra ở cả trên mặt, tay, chân chị em khả năng bị tiền sản giật, huyết áp tăng cao, nguy hiểm cho mẹ và bé.
>>> Xem ngay phương pháp giảm béo bắp chân trở nên thon gọn săn chắc, giúp chị em tự tin với bắp chân của mình mà không còn lo lắng tình trạng mỡ tích tụ bắp chân gây xấu cơ thể và ảnh hưởng sức khỏe, và áp dụng chế độ ăn đạt hiệu quả cao, và việc đi lại sẽ trở nên dễ dàng hơn, bảo vệc sứn khỏ dành cho mọi người
Thừa cân, béo phì
Khi cơ thể bị thừa cân, béo phì, áp lực trọng lượng cơ thể lên chân của bạn sẽ khiến nó lớn hơn, việc lưu thông máu giảm gây sưng, phù chân cao. Mọi người cần thay đổi thói quen ăn uống, kiên trì tập thể dục giảm cân có thể khắc phục tình trạng này tốt hơn.
Bị thương ở chân
Khi bạn bị thương tại chân, lúc này cơ thể sẽ phản ứng tình trạng sưng, viêm gây đau. Máu dồn xuống chân để hồi phục vết thương. Việc khắc phục tình trạng này, hãy nâng cao bàn chân, chườm mát khu vực bị thương để giảm đau, giảm sưng hiệu quả.
Thay đổi hormone
Chân có thể bị sưng và phù nhiều hơn trước kỳ kinh nguyệt gặp phải. Do sự thay đổi hormone sau khi rụng trứng của chị em. Khắc phục tình trạng này, uống đủ nước, không ăn quá mặn và tập thể dục thường xuyên.
Tác dụng phụ của thuốc
Được biết các loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc kiểm soát đường huyết, thuốc giãn mạch, thuốc chẹn kênh calci, thuốc chống viêm không steroid…có thể gây sưng cao và phù chân do giữ natri, gây giữ nước trong cơ thể khiến chân béo ụ.
Chân bị nhiễm trùng
Xuất hiện tình trạng sưng, phù chân có thể xảy ra do chân bị nhiễm trung sâu trong cơ thể. Đặc biệt người mắc bệnh đái tháo đường, bệnh động mạch ngoại biên, viêm khớp dạng thấp… những người này thường có nguy cơ cao bị nhiễm trùng chân do sức đề kháng kém.
Phù bạch huyết
Tình trạng phù bạch huyết xảy ra khi hệ bạch huyết, đặc biệt là các hạch bạch huyết vùng chậu bị tổn thương, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sự lưu thông của dịch bạch huyết xuống chân, bàn chân. Tình trạng này thường xảy ra với những người bị béo phì, ung thư cao hơn.
Suy tim
Bị suy tim, khiến trái tim không bơm máu hiệu quả, khiến tích tụ máu trong tĩnh mạch gây tắc nghẽn tĩnh mạch. Gây nên tình trạng sưng, phù chân thường gặp.
Cục máu đông
Khi cơ thể mọi người hình thành cục máu đông, sẽ khiến cho khu vực phía sau vùng bị tắc nghẽn và gia tăng áp lực nghiêm trọng, gây ra việc dồn máu ra khỏi tĩnh mạch vào các mô gây sưng, phù cũng như đe dọa tới tính mạng cao hơn.
Đặc biệt những người bị béo phì, nghiện thuốc lá, suy tim, ung thư, phụ nữ đang mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai và những người ngồi nhiều nguy cơ cao hình thành cục máu đông trên cơ thể.
Suy thận
Được biết thận có nhiệm vụ quan trọng giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, loại bỏ chất lỏng dư thừa tốt nhất. Đặc biết khi thận bị suy yếu, hoạt động kém, khiến cho cơ thể dễ bị tích nước gây sưng, phù chân.
Bệnh gan
Khi cơ thể mọi người mắc bệnh xơ gan, gan có thể hình thành sẹo cao, hạn chế dòng máu chảy vào gan gây việc tăng huyết áp, sưng chân cao hơn. Đặc biệt khi bị xơ gan cũng có thể tác động trực tiếp tới sự sản sinh protein albumin, một yếu tố góp phần gây sưng chân gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
>>> Bạn có thể xem thêm phương pháp giảm béo phần hông an toàn hiệu quả giúp mọi người không còn lo lắng với vùng bụng tích tụ mỡ thừa nữa, giúp mọi người đặc biệt các chị em có phần hông thon gọn và tự tin về bản thân mình, mà không còn lo lắng mỡ thừa phần hông gây ảnh hưởng sức khỏe.
Ý nghĩa của lăng mộ đá là gì? Lăng mộ theo quan niệm dân gian nó giống như ngôi nhà của người quá cố… Đối với tâm linh của người Việt thì con người khi mất không phải là đã kết thúc mà chỉ là đi...
Mẫu lăng mộ bằng đá xanh tự nhiên...